dilluns, 30 d’abril de 2012

Planificació enlaire

Dilluns 30 d'abril, havia de fer una sortida amb btt pel matí i una sessió d'spinning per la nit.
El dia va llevar-se plovent de valent, i per tant la sortida betetera la vam haver de suprimir, vam fer una intentona de sortir a rodar per pista per la tarda però a l'hora de dinar la pluja ens va acabar de treure la il·lusió de pedalar.

La sessió de la nit sí que la vaig fer i, com que pel matí no vaig poder sortir, a més exprimint-me bastant.
53 minuts totals, la classe d'avui estava feta com si fos una etapa de carretera per tal de variar una mica la psicologia de les sessions. la mitjana de pulsacions ha estat força bona 138 i les calories consumides 571 que passat a Kms serien uns 17.1.


Demà em toca sortir sol a pedalar, sortiré aviat per poder estar a l'hora d'esmorzar a casa.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada