divendres, 23 de novembre de 2012

Again and again.

Més Ciclo indoor.

Setmana dura sobre la bici indoor, les sessions no baixen de les 500 Kcal consumides i així se n'abança.

Dilluns: al matí sessió curta perquè comencem tard i desprès se m'ajunta amb la classe de desprès. 48 minuts 27 seg. arribant a consumir 447 Kcal.

Les dues sessions de la tarde gairebé arriben a les 2 hores, 1 hora i 53 minuts i 1003 Kcal.

Dimarts: 51 minuts 51 segons i passant de les 500. 534 Kcal.

La sessió de dimecres i dijous encara ha estat més dura.

Dimecres: matí 52 minuts i 546 kcal consumides

Per la tarda 2 hores 3 minuts i 1147 Kcal (crec que és el rècord)

Dijous: 59 minuts de classe i 532 kcal.

El canvi de càrregues de les sessions fa que l'esforç sigui més alt, també s'ha de dir que ja estem a final de trimestre i les classes són més dures.

El total setmanal de ciclo ha estat de 6 hores 47 minuts i 18 segons, les calories 4009. 120.27 Km recorreguts.

Salut!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada