dimecres, 10 d’abril de 2013

Ho torno a provar.

La setmana passada vaig acabar amb mal sabor de boca desprès d'intentar anar a córrer. Avui tocava tornar-hi, poca cosa solament per anar acostumant el cos.

Les sensacions han estat bones, desprès he vist que la mitjana de pulsacions ha estat més alta del que volia però he mantingut un ritme prou vàlid per mi.

7.200 metres en 35 minuts 27 segons. Ja sé que el temps no ha estat gaire però tot arribarà. La mitjana de velocitat 12,3 Km/h 4:53 min/km.

el punt "negatiu" com ja he dit abans han estat les pulsacions que no volia que fossin tant altes 171. 528 Kcal consumides.

Salut!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada