dilluns, 18 de juliol de 2011

Desmotivat

En quatre dies dos entrenaments, un divendres al matí i l'altre avui al matí. Decididament l'estiu no és tan bona època com em pensava per poder dur una càrrega d'entrenaments elevada. Tot i que el dia és més llarg la calor fa que durant moltes hores del dia sigui molt difícil realitzar alguna activitat, i entre terrasses i Festes Majors acaben de fer la resta.

Divendres solament vaig fer la part de l'entrenament de peses perquè encara tenia molèsties al genoll i volia deixar-lo reposar bé. 30 minuts de bíceps i tríceps.

Dissabte i Diumenge sense fer res.

Avui al matí he tornat a agafar la bici d'spinning però sense massa càrrega per mirar si anava bé i ha semblat que sí. 30 minuts de bici al principi, 30 més de peses de pit i tríceps i 15 minuts més de bici.

A veure demà si podem començar a augmentar el volum.

Salut.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada