divendres, 8 de juliol de 2011

Preparant per diumenge

Desprès de la curta sessió de dimecres, el dijous va ser completament en blanc.

Avui però he tornat a fer gimnàs, 30 minuts de bici d'spinning amb càrrega rodadora, 40 minuts de peses per a tronc superior, bíceps i tríceps, i per acabar 20 minuts més de cinta a 8 Km/h.

Per la tarda tocava piscina i he fet els 100 metres sense parar, per mi és molt tenint en compte que no havia fet encara més de 600 m seguits, suposo que el fet d'haver descansat ahir tot el dia hi haurà tingut molt a veure.

Demà dissabte també serà en blanc que diumenge faré ruta amb la btt que fa gairebé 2 setmanes que no la toco, espero estar ben descansat.

Salut.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada