dimarts, 12 de juny de 2012

1+1 casi = 2

Avui tocava repetir la sessió d'spinning d'ahir.
Tot i ser la mateixa sessió amb les mateixes càrregues i els mateixos ritmes, el fet de fer-ne una pel matí i l'altra per la nit sovint donen un resultat diferent a fer-les les dues seguides.

Al matí 49minuts 36 segons, a una mitjana de 118 arribant a consumir 396 Kcal.

Per la nit 49 minuts 42 segons, a 126 bpm de mitjana i consumint 446 Kcal.

Tot i la diferència d'una sessió amb l'altra, si sumem les dues ens surten 842 Kcal que gairebé són les mateixes que vaig fer ahir amb les dues sessions seguides.

Total de dimarts doncs 99 minuts 18 segons, 842 Kcal i 25,2 Km més.

Com cada dimarts vaig bellugar ferro pel matí, tot i que ara ho faig abans de la sessió d'spinning.

Salut!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada