dilluns, 25 de juny de 2012

Mmmmmmm, sempre es pot estar millor.

Un altre fi de setmana en blanc, pel que fa a la bici i al córrer perquè de futbol sala me n'he afartat: divendres patxangueta amb els MK-2 i dissabte tres parts de 25 minuts amb 1 sol canvi.

Avui esperava trobar-me més recuperat, sobretot del quadriceps esquerra, que ja fa dies que em noto una molèstia quan fico molta càrrega ( es com si se m'hagués d'enganxar però a l'anar-se escalfant cada cop ho fa menys i he de forçar més per a que aparegui), però he vist que el descans actiu no ha anat gens bé.

Sessió d'spinning, ja és la última setmana a partir de la següent alternaré el running nocturn amb la bici matutina, normal-alta. 55 minuts en total consumint 483 Kcal, 122 bpm de mitjana i 14,5 Km més a la saca.

Demà al matí tornaré a agafar la Klein per veure si m'acostumo al ditxós plat de 39.

Salut!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada