divendres, 29 de juny de 2012

Preparant les classes de running.

Les activitats que fem a l'estiu al pavelló poliesportiu, a part de la lliga de futbol sala, són Caminar o córrer, Running i Batuka. Les dues primeres les dono jo i avui teníem la primera sessió. Al grup de running els he fet fer la course navette per tenir una mica de referència de les velocitats i els batecs per minut de tots els apuntats i així poder treballar millor quan fem les series.

Jo també he realitat la course navette, les sensacions han estat molt bones, sobretot perquè em pensava que l'altre cop havia fet menys paliers. He pogut fer els 11 períodes, que total són 11 minuts corrent.

Dilluns comencem a córrer per l'exterior.

Salut!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada