dimecres, 13 de juny de 2012

Desgloç

Torna a tocar doblar classe. Avui però he parat el pulsi desprès de la primera sessió per veure millor les dades de cadascuna ( també ho hagués pogut fer amb el botó Lap, però suposo que al final de la primera classe no m'arribava prou bé la sang al cap i no hi he caigut).

Sessió 1: 53 minuts justos, 118 bpm de mitjana, 158 de màxima i 428 Kcal consumides.

Sessió 2: 52 minuts 20 segons, 121 bpm de mitjana, 163 de màxima i 430 Kcal consumides.

Tot i que la mitjana i la màxima d'aquesta sessió és més baixa que la de dilluns i dimarts el desgast energètic és gairebé igual perquè comença molt suau (per això les pulsacions són més baixes) però al final estem bastanta estona amb pulsacions altes i això consumeix molt.

Total: 1 hora 45 minuts, 858 Kcal consumides i 25,7 Km més.

A partir de la setmana vinent em deixen una flaca per agafar fons, els Km començaran a pujar de valent.

Salut!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada