dilluns, 15 de juliol de 2013

Encarant el diumenge.

Tot el que faci aquesta setmana serà pensant en la cursa de diumenge. No és que tingui intenció d'anar a guanyar res, però la natació em fa por i no voldria quedar últim ( que si hi quedo no passa res tampoc, diuen que la primera has d'acabar-la i prou).

Avui, desprès de les dues sortides del fi de setmana, he fet classe de running. El treball era de 30' a ritme suau per escalfar bé i ficar les coses a lloc i acabar fent 10' més a velocitat de llindar aeròbic.

Han sortit 7.500 metres en els 40 minuts, la distància ja m'està bé perquè el tram de running que toca el fi de setmana és de 5.000 metres i la "serie" del final també perquè acostuma les cames a portar un ritme alt.

Ara faltarà veure com responen les cames un migdia a Saragossa desprès del tram de natació i de mountainbike per aquells secarrals.

Salut!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada