Avui he tingut companyia, Pere Monclús ha vingut a rodar amb mi. Ha estat una relació simbiòtica, a ell li ha anat bé per poder pedalar més dels 90 minuts que acostuma a fer entre setmana, i a mi també per portar el ritme i fer l'esforç que volia.
L'horari de la primera quedada era a les 8:30, desprès el vam canviar a les 9:00 i al final gairebé hem sortit a les 9:30 però hem tingut prou temps per fer gairebé 50 Kms i tornar a casa a una hora prou decent com per anar una estona a la piscina, si n'haguessim tingut ganes.
Com ja he dit l'esforç ha estat molt suau, la mitjana de pulsacions l'he tingut a 107, augmentant una mica quan tocava fer pujada però sense cremar les cames.
Al final encara ens hem trobat amb Gerard que tornava amb la BTT de baixar l'Engibós i hem tornat de la Granja d'Escarp tots tres junts.
48 Kms i 320 metres de desnivell en 2 hores 10 minuts.
Ja solament em queda nadar demà al matí, córrer per la nit i, no sé si dijous o divendres, tornar a nadar per moure braços però sense cansar-me.
Salut!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada