Sembla mentida com poden canviar les ganes i la càrrega d'entrenament d'un dia a l'altre, ahir solament vaig fer una sessió de 50 minuts i abligant-me una mica a fer-la si no no hagués fet res. En canvi avui estava super motivat, 1 hora i 10 minuts de Fitness, 30 de càrdio i 40 de peses, pel matí. Una sessió d'spinning de 45 minuts a les 20:00 de la tarda i una altra de 49 minuts a les 21:00.
Les calories totals han estat de 1575 i la càrrega d'entrenament de 238. Tot això és poc tenint en compte el banquet que, segurament, ens tocarà demà.
Ja aniré informant però suposo que fins dissabte o diumenge ja no faré res més.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada