dimarts, 31 de gener de 2012

Dobre d'spinning

Avui tocava sessió doble de bicicleta i ha estat el que he fet.

Pel matí una sessió amb bici d'spinning de 60 minuts a ritme progressiu, mirant la gràfica de la FC es pot comprovar lo progressió. 120 bpm de mitjana i 565 Kcal consumides.

Per la tarda - nit he fet la classe d'spinning del dimarts, ha estat bastant suau i solament he consumit 427 Kcal

Demà tornem a fer sèries, aquest cop de 1200 metres.

Salut!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada