divendres, 25 de novembre de 2011

80 minuts fent spinning.

No sabia segur si seria capaç d'aguantar el temps que em tocava sobre de la bici, no per l'esforç si no per la dificultat mental (sóc molt fluix psicològicament). 80 minuts pedalant sense bellugar-te del lloc és dur.

El tipus de treball havia de ser progressiu, cada 15 minuts anava pujant la resistència mantenint les rpm entre 100 i 110.

Al final satisfet d'haver acabat la planificació que em tocava.

Salut!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada