dimarts, 22 de novembre de 2011

Bona sessió d'spinning II

Un altre cop m'ha sortit una sessió d'spinning bastant bona, tant en intensitat com en cadències.

Pel matí treball regeneratiu amb 30 minuts de bici i 15 de cinta, abdominals i estiraments.

Per la tarda-nit he fet la sessió d'spinning. Avui no hi havia tanta gent com dijous, han sobrat 3 bicis, però la classe ha estat igual de bona. Hi havia dos descansos amb la conseqüent pujada de treball abans. 42 minuts de treball real i 54 de sessió.

Demà toca les series de cinta, a veure com estaran les cames.

Salut!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada