divendres, 11 de novembre de 2011

Final de setmana.

 Avui una única sessió d'entrenament perquè anar a nadar per la nit la veritat és que em costa una mica.

45 minuts de cursa contínua començant a 10 Km/h i acabant a 11,5. 700 Kcal consumides i 7.9 Km correguts, tot a la cinta del pavelló.

Per la tarda havia d'anar a nadar però al final no ha pogut ser, per tant un únic entrenament.

Salut!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada