dimarts, 31 de maig de 2011

Seguim acumulant descansos

Encara que involuntàriament continuo fent solament una sessió d'entrenament al dia, i a més és la sessió de Fitness que per treballar la resistència és la que va pitjor.

Avui al matí peses per treballar la musculatura dorsal, a més la sessió d'spinning no s'ha fet i per la tarda...... berenar per acomiadar la temporada d'E.F. Terapèutica per tant no he pogut anar a córrer, ja fa 2 setmanes que no treballo el running a l'aire lliure ( al Gim faig series per no perdre-ho tot).
En total 1 horeta a 95 Bpm de mitjana ni 400 Kcal, i el pitjor és que tots els cops que m'he saltat una sessió d'entrenament ha estat per fer una lifara, que no dic que no m'agradi però quan ho veig a toro passat....... em dóna una mica de mal rotlle, però solament una mica.
M'ho he agafat com un kit kat en l'entrenament per tornar a començar a un nivell un pel més alt. A veure si a partir de demà puc tornar a la normalitat.

Les coses s'han d'agafar tal com venen.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada