diumenge, 25 de setembre de 2011

Preparant la Xallenge 2012.

Torna a començar la temporada de pedalades Btt i ens hem de tornar a ficar les piles, avui dissabte he quedat pel matí amb el cunyat, Calú i Dani per fer una ruteta de 3 hores sortint a primera hora per poder estar a casa aviat ja que jo havia d'anar al futbol sobre les 11:00 i Calú tenia boda a migdia.
Arrancàvem a les 07:45 amb la primera claror del dia i amb els núvols amenaçant pluja en direcció al Bovalar, hem seguit desprès pedalant per arribar al refugi dels caçadors en poc més d'1 hora i 14,5 Kms. La ruta ha seguit cap al bosquet, el mas de la monja i la senda de boc. Remontada per l'espessa balaguera, polansky i cap a casa passant per la trialera del "picado".
Ens han sortit 37,5 Kms i els hem fet en 3hores i 10 minuts. La meva mitjana de pulsacions ha estat de 134 i he consumit 2350 Kcal. La càrrega d'entrenament 301.

Salut!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada