Més camí

Aquest matí no he pogut ficar-me a fer la sessió de ferro a la sala de fitness, així que ho he fet per la tarda.

Al vespre tocava sessió de running continu armònic a ritme de 6:00 min/km, a veure si podíem fer els 10.000 m.
El ritme ha estat clavat, 9.000 m en 54 minuts, però per qüestió de temps no hem pogut acabar de fer els 10.000.

Les meves dades han estat de 140 bpm de mitjana (162 de màxim) i 649 Kcal consumides.

Demà canvio la sortida amb la flaca per la BTT, per fi surto acompanyat entre setmana.

Salut!