diumenge, 29 de novembre del 2015

Sortideta abans del dinar de final de campanya



Amb una bona matinal, menys freda del que s'esperava en un principi, vam iniciar una ruta amb moltes variants per poder encabir els nivells i preferències del major nombre de socis possible.

No ens vam poder reunir més que 9 ciclistes per passar unes hores fent el que ens agrada, però com sempre diem: - les activitats es fan pels que hi són.

Sense córrer emprenem el camí del riu fins a la pujada del Picado. Un cop comença la pujada cadascú ha de ficar el ritme que li va bé i això ens estira un mica..... no gaire per això.

La resta del recorregut va fent, sense baixades ni pujades fortes fins arribar al mas del Fideuer. Allí hi havia programat el primer desdoblament, però finalment tots seguim per la senda ( a ritmes diferents, això sí). Comença a haver-hi algun rush però la grupeta a la que anava jo s'ha mantingut junta tota l'estona. Hem estat gaudint de la senda, almenys jo, a bon ritme fins arribar a la pista de la Granja d'Escarp. Desprès hem seguit apretant fent la senda d'arribada al refugi, sense mirar endarrere, solament mantenint la pedalada i la velocitat no hem parat per anar a fer la +Plus i pujar desprès pel camí del davant fins a tornar a donar al refugi dels caçadors i juntar-nos amb el trio que havien pujat per la pista el tram final de senda.

Retrobament per explicar sensacions, Pere aquí ja ens ha deixat que tenia tard, i ens separem de nou per retrobar-nos més tard al cim de Montmaneu.

El grup on anava jo hem pujat pel mas de la pedra, el cor de colom, descens pel cabirol ( en un estat inmillorable que ha fet que gaudíssim tots de la baixada) i la següent remuntada l'hem feta pels jabalins. En aquesta pujada m'han fotut pals fins i tot els cucs de la prossessonaria, he hagut de ficar el peu a terra perquè m'he quedat travat a mitja pujada al tram més pendent del començament i m'ha passat fins i tot la roda del darrera això si......... ningú s'ha ofert a esperar-me........ amics.

Deixades de banda les diferències seguim rutejant cap al mas de la Monja per fer la pujada que solem fer sempre fins a Montmaneu. Al encarar-nos a agafar el camí hem divisat a JX i Raul que ja pujaven el Kebab, això ha esperonat la grupeta que ha pujat alegre i, al tram Kebab, hi ha tornat a haver pals però en aquest cas jo he quedat més ben parat.

Al arribar al pilaret ens esperaven els dos, JX i Raul, i amb ells hem acabat de fer la pujada. Ja solament ens quedava baixar...... en teoria.

Clàssica acabant pel caminet de pedres, entrepins aprofitant l'estat del terreny per deixar anar la bici a la zona de bumbs i als salts i arribem a la pista. Aquí ja hi ha hagut desbandada; Martino, Sejo i Jordi han anat cap a casa, JX i Raul havien agafat una altra via ja des del cim, i quedàvem Surdet, Delfi i jo per pujar pel Mas de l'Hereu i fer la senda de la garrafa d'aigua.

Desprès ja sí que vam anar cap a casa, no  sense passar per la tornada per senda que vam fer l'altra setmana amb els tristos.

En definitiva, una bona jornada com a pròleg al dinar del club amb apretades i rialles durant 3 hores i mitja, que va ser el que vam tardar a fer els 61 kms i 1100 metres de desnivell.

Salut!

diumenge, 22 de novembre del 2015

Sortida de PROFESSIONAL





Estic en període de base i, com a tal, he de fer les sortides suaus ara. Tot i que amb les noves tendències i estudis em comença a ballar el cap i hi ha dies que estic per engegar-ho tot a rodar i fer el que m'apeteixi, respectant uns principis es clar. No sé..... igual torno a l'entrenament que més alegries em dóna, encara que a l'hora del rendiment perdi capacitats estan compensades de sobra amb la satisfacció d'una sortida de diumenge amb companyia, i els caps de setmana segueixo sortint amb la grupeta.

Bé, deixant-nos de voltes, del que es tracta és que aquest cap de setmana havia de rodar sobre el 65 - 70% i amb cadència. Com que la bici de carretera encara no la toco aquesta sortida implicava pistejar i ho volia fer amb JX per veure com té les cames ara.

Ahir em va arribar la informació d'un esmorzar a Llardecans amb motiu de les jornades que fan de Camins d'or líquid. Sejo i Jordi i anirien, però ells portarien un altre ritme i m'estimava més quedar-me amb el cunyat.
Li vaig proposar d'anar a esmorzar nosaltres també. Com fan els bons, els que no els has d'explicar res sobre com funciona una bici perquè quan tu encara no caminaves ells ja pedalaven, i no ho han deixat de fer a pesar de l'edat. Sortideta, esmorzar i rodar una mica per tornar a cremar...... ens va semblar bona idea als dos.

A l'hora de sortir de casa amb la bici em topo amb Pere i Raul que iniciaven camí també. Els crido i els dic el que anàvem a fer, no els costa unir-se a nosaltres, d'aquesta manera doblem els efectius per a la matinal d'avui.

La ruta ha estat sencilla d'anada, pista pistera cascabelera fins a Llardecans. Amb un inici fred, la veritat, però quan han començat a venir les costetes la temperatura ha pujat una mica, he tingut una mica de feina a controlar les pulsacions, però encara ho he salvat prou bé.

No li fem el lleig a un bon entrepà de llonganissa a la brasa amb abundant oli de l'any. Fins i tot hem gosat a aixecar el paraigües un parell de vegades. Una bona brasa s'ha de mullar amb vi.
Durant tot l'esmorzar no ens hem bellugat de la vora la foguera, el fred es ficava dins del cos i desprès la feina haguéssim tingut per entrar en calor.

Aviat tornem a engegar les cames per tornar cap a casa si no ens passarem d'horari.

Nosaltres sortíem del poble i ens trobem a Ramonet i Enric Guardiola que entraven. Acaben afegint-se al grup i marxem tots direcció a Maials pel camí de la independència.

Per camins i caminets, el Sherpa, ens porta fins a l'Arc d'Adar. Ramonet i Enric ja ens han abandonat desprès d'una petita errada amb entrada a bancals d'oliveres, es veu que feien tard.

La tornada des de l'Arc gairebé ha estat la mateixa que l'anada, el ritme pràcticament també. Tot i això encara han sortit 45 kms pedalant 3 horetes.
Però en aquest tipus de sortides no compten els kilòmetres. L'estona de conversa i l'entrepà ja no els el traurà ningú.

La setmana vinent tenim el dinar de final de temporada, segurament també farem una sortideta conjunta, a veure com surt tot plegat.

Salut!

diumenge, 15 de novembre del 2015

Tristejant. Patir i Gaudir.

 



Abans de ficar-me dins de la rutina i la "obligatorietat" que comporta seguir, o intentar seguir, un pla d'entrenament de cara a les activitats que tinc pensades fer la temporada vinent ( ja sé que no arribaré enlloc ni faré cap marca per recordar en els anals de la història, però tinc la deformació, professional o no, de planificar entrenaments i mirar de seguir-los), tenia intenció de fer una última sortida sense mirar temps, ni pulsacions, ni kilòmetres, ni cadència, ni res de res.

Ja havia quedat amb els altres dos tristos per anar a fer la trialera del P&G, però durant tota la setmana que he estat pensant en com fer la sortida més entretinguda. I això solament passa per poder fer alguna senda-trialera més.

JX, que segueix tenint tots els camins i sendes del nostre territori en arxiu GPX dins del seu cap, em va incentivar per mirar una senda oberta nova des de la base de Montmaneu...... ja en tenia una més a fer. L'altra que volia fer era la "Moncloa", que el dia de la Granjolina em vaig quedar amb ganes de fer-la com Déu mana.

A les 7:50 vam començar a pedalar, el ritme no era molt alt però sabíem que la ruta seria llarga i necessitàvem no adormir-nos durant tot el recorregut.

Pedalem per la vora del riu fins a la pujada asfaltada que dóna als plans de la granja ( la pujada de Paco Bepa) i, rodant per allí anem a pujar fins a la base de Montmaneu pel mas de l'Hereu, el Cor de Colom i el mas de la Monja. La pujada no té "desperdici", espones, esponetes i "garrotades" a les cames i a la patata sense parar.

La primera senda, aquesta nova de Montmaneu ( a la que haurem de ficar nom), està molt bruta. L'han feta per la trail series de Montmaneu i està pensada per fer caminant, té corbes molt tancades i alguna mal peraltada, amb una traça molt estreta que fa que surtis amb les cames esgarrinxades per tot arreu. Tot i això la vam fer sencera.
La senda ens deixa a la punta de dalt del barranc de la Grallera. Ens equivoquem i pugem cap a la dreta per fer cap a les antenes de dalt de la Bella Dona, allí decidim donar mitja volta i anar a buscar la senda de la Moncloa.

La Moncloa: Impressionant. Retocada per la Granjolina, i amb les pluges d'aquesta setmana ha quedat en molt bon estat, hi ha algun tram pendent on l'aigua ha descobert alguna pedra de més o ha fet algun regall, però està molt bé. La gaudim molt i arribem a la vall fera per tornar a pujar. Aquest cop per la Cova Plana....... Territori "Pauleta".

Sense pressa però sense pausa, això s'escau més a Sejo i Jordi jo vaig fer més un "sense pausa però a punt de morir", encarem la pujada que ens deixa a la plana que hem de seguir per arribar a la trialera del P&G.
La senda està molt neta, netííííííssima si la comparo amb el darrer cop que la vaig fer, es pot fer tota sobre la bici parant una mica de compte a la darrera corba a la dreta, on hi ha un escaló de pedres just abans del viratge. Una primera part molt ràpida, amb algun escaló i algun canvi de pes, que deixa lloc a un tram de curves tancades, crec que són 4, i desprès un tramet de pocs metres més ràpid.
En total no arriba als 1000 m de recorregut, crec que deu rondar els 800, però és molt divertida i té una mica de tot.

Ens trobem a l'altre costat de riu, enfront de Mequinensa, i per anar tornant cap a casa podem rodar per carretera fins a la Cimentera i pujar per la Vall Fera, o agafar la pista asfaltada que va cap a Almatret i pujar per les mines........Agafem la segona opció.
Al començament, mentre rodem per "pla" ( és el mateix "pla" del triatló de Mequinensa, no para de fer badens) hi ha moltes rialles i conya, quan comencem la pujada les rialles es van distanciant cada vegada més i les conyes van seguides d'esbafegs..... però hi segueixen estan..... Això és el que fa tan especials aquestes sortides amb bona companyia.
La pujada es per treure's el barret, i un cop dalt encara hi va havent tobogans per acabar de malmetre les cames..... per la tarda ho trobarem tot això segurament.

Per fi arribem a la pista asfaltada que va cap al creuament del camí de les mines amb la pista de la Granja cap a Maials. El ritme augmenta sense pujar massa de pulsacions. Ara els caps ja estan pensant en la tornada per senda, volem fer el retorn de la Xallenge de fa un parell o tres d'anys.

Ens passa com als "Maxos" capats, cara a casa sempre es corre més. El tram per camí passa molt ràpid i el de senda no menys.
A aquestes velocitats totes les sorpreses, salts, corbes tancades, pedres, repetxets,....., es magnifiquen i fan que el final de sortida sigui per emmarcar.

Arribem a casa amb 62 kms a les rodes i 1150m de desnivell positiu, les bicis brutes com feia temps que no ho estaven. Però les gairebé 4 hores que ens ha costat aconseguir això s'han passat molt ràpid. Ara ja solament ens queda esperar a que arribi la setmana vinent.

Salut!

diumenge, 8 de novembre del 2015

Esmorzar del C.C.Seròs. No es pot demanar més.





El cap de setmana passat vaig anar de boda, la da Calú membre del C.C., i això no em va permetre de sortir a pedalar ni dissabte ni diumenge. No és que me'n penedeixi, que m'ho vaig passar molt bé, simplement justifico la falta d'entrada d'activitats al blog.

Aquest diumenge, avui, teníem prevista la sortida del club a esmorzar al refugi dels caçadors. Prometia ser una pedalada amb força membres, tan petits com grans, però crec que va superar una mica les expectatives que teníem i tot.

Des del club confiàvem amb una trentena de persones totals a esmorzar i uns 20 o vint- i - pocs pedalant. Finalment ens vam reunir al refugi 37 membres del club, dels quals 28 vam anar pedalant.

La confecció de la ruta havia estat pensada per a la ocasió, tenint en compte que havien de venir algunes joves promeses, dissenyant dos recorreguts per arribar al lloc d'esmorzar sobre les 9:30.

Com sol passar quan t'has de reunir tanta gent l'hora de sortida no es respecta mai. Sortíem 15 minuts més tard de l'esperat i això ja anava en contra del programa i de l'hora estimada d'arribada a lloc.


Els 28 ciclistes començàvem junts els primers quilòmetres del recorregut, sortint pel carrer enginyer en direcció a l'escorxador per creuar allí la carretera i seguir rodant per camí en direcció al pont vell del riu i, un cop creuat, trencar a l'esquerra en direcció al Bovalar.

La primera pujada arribava aleshores, escollida amb premeditació ja que és la única que està asfaltada. Tot i que el ritme era suau a les pujades ja es veu els que solen sortir més i els que no, però avui no era dia per marcar diferències i ens anàvem esperant cada pocs kilòmetres.

Rodant una mica dispersos pel terme del Bovalar arribem al tancat del Penyo. Aquí la boira encara no ens ha deixat veure el sol i segurament és d'agrair perquè no hem fet més que pujar i la temperatura encara es va mantenint.
Queda poc, uns 2 kms i arribem al creuament que divideix els que aniran a fer la ruta "curta" i els de la "llarga". Peret amb Raul, Pere Monclús, Pere petit, Pol, Sergi, Antonio que retorna al pedal amb bici nova, Vicenç i Enric del Manxa agafen el tram més curt i els demés seguim fent una mica de volta.

El ritme augmenta una mica, la tendència més baixadora del camí ho afavoreix, fins que, abans d'agafar la primera senda de pujada, Guerau trenca la sirga del canvi i ens demora uns 10' canviar-la. "Solament" estem 5 per fer la cura, els altres han seguit rodant suau per no agafar fred però tampoc distanciar-se massa de nosaltres. Jordi, Sejo, Surdet, Guerau i jo ens anem tornant per treure la sirga vella, encarar la nova i dir alguna tonteria que amenitzi la tasca.
Quan acabem d'arranjar la trencadissa imprimim un ritme alt per mirar d'agafar al grup el més aviat possible. Arriba la primera cremada de "carbonilla" però també el primer tram de baixada per camí trencat gaudint el que no està escrit, i és que amb les pluges d'aquesta setmana els camins i sendes estan amb un grip inmillorable.

No podem reagrupar-nos amb els altres fins que no arribem a la bassa Sant Miquel, just abans de creuar la carretera de nou davant d'Aluminsa ( actual Volúmen de Negocios), on ens espera la resta de grup.

Fem la primera senda descendent, la de la basseta de Ramonet. Està molt plena de lloses i costa de trobar una entrada bona, però no ens la deixem perdre.
Cadascú va al seu ritme i no ens esperem fins tornar a tocar camí, ara ja pista bona. Al trobar-nos de nou ens falta el Sister que ha punxat..... uns minuts més de demora. Els encarregats del foc i la carn ja pateixen perquè ens retrassem i ens truquen.
Barallem les opcions de continuar amb la ruta prevista o escurçar per alguna banda. Finalment decidim d'anar cap al Refugi per la via ràpida. Tothom dels que anem sap el camí, queda poc ja, i ningú espera a ningú.

Es formen dos grups que gairebé el marquen la diferència de rodes, crec que totes les 29" estaven al capdavant i al segon grup solament hi havien 26".
Per acabar d'arribar i, com no podia ser d'altra manera, a la pujada final acaba havent-hi una mica d'estopa per veure qui agafa els punts de la muntanya. A mi em cauen cops per tot arreu, sol puc mirar al terra i deixar que vagin caient sense fer massa mal....... a vegades penso en provar una XC de 29" per veure què passaria.

En ser dalt ja trobem a tots els que havien fet la ruta curta esperant. Sense demora enceto una cervesa per hidratar..... senta de meravella, desprès ja puc entaular conversa amb qualsevol dels presents: Agusto pare, Josep del Valentó, Bolado o Jx que són els encarregats de la brasa i coure carn i pa ( el dia que s'acaben aquestes ànimes bondadoses s'acabarà fer coses), Agust que ha vingut pedalant des de Lleida, Gemma, Pau i Joana, etc......

L'esmorzar perfecte, cansalada i llonganissa a la brasa amb un vinet de casa, cafè i xarrada de bicis entre ciclistes........ és pot demanar més?..... AQUEST ANY SÍ, ens hagués agradat a tots poder ser els 39, que segur que haguéssim set, enlloc de 37.

Tips i descansats toca tornar a pujar a la muntura. Uns no disposen de més temps ( aquestos esmorzars se solen allargar) i van cap a casa, uns altres decideixen fer uns quants kilòmetres més però arribar aviat a casa, i nosaltres escollim anar a pujar a Montmaneu per poder fer 2 senderes més de baixada aprofitant l'estat del terreny.


Delfí, Sister, Sejo, Surdet, Mòdol, Dani, Pep i algun biker més anem a fer el bosquet, aquí ens acabem de partir quedant solament els 4 primers anomenats i jo per anar a fer el "Cabirol" abans d'agafar la pista de pujada a Montmaneu.

La pujada al turó des de la pista sempre se m'ha fet pesada, i avui no ha estat diferent. Surdet ha portat el ritme des de baix, un ritme quarteler que no ha deixat que ningú passes davant seu i que ha manifestat que està prou bé de forma.

El descens ha estat massa, la bici traça per on li dius. Pràcticament no hi ha terra solta que faci marxar la roda, i això et va donant confiança i fa que, poc a poc, forcis més la màquina.

Enllacem la "Classica" amb la "Entrepins" per acabar de buidar l'adrenalina que portem i desprès ens enfilem cap a Seròs.

Han sortit 40 kms amb uns 650 m. de desnivell positiu. Ja està bé per soltar les cames.

Per la setmana vinent tinc en ment d'anar a fer la trialera de l'Arbora, actual P&G, a veure si puc fer-ho.

Salut!