Senyint-me al Guió

Doncs si, avui em tocava fer 60 minuts de bici suau i ha estat l'únic que he fet.

Desprès de la sessió de bici he seguit estirant bé i m'he ficat un gel antiinflamatori al bessó per veure si acabem de curar-lo d'una vegada.

Per la nit 30 minuts amb els electros en funció tens.

Salut!