Diuen que no n'hi ha dos sense tres, i jo avui he fet cas a la dita. Pel matí una sessioneta d'estiraments per ficar les coses a lloc després del dia d'ahir i una mica d'exercicis de tronc superior amb abdominals superiors per compensar els 86 minutets corrent, i per la nit un parell de sessions animadetes d'Spinning. En total 2 horetes i mitja i les cames que no s'acaben de recuperar.
Demà pel matí tornarem a estirar antes de fer la sessió d'Spinning matinal i per la tarde mirarem d'anar a córrer una altra vegada.
Ja us aniré contant.
Bona nit.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada