De moment aquesta setmana ha estat light en quant a sessions i el fi de setmana no toca pedalar perquè Pat va a fer una caminada de muntanya de 23 Kms i a mi em toca quedar-me amb la princesa de casa ( anirem a animar-la per descomptat). La setmana vinent encara serà més suau per fer-la de descàrrega de cara a la següent que tinc vacances i miraré de començar temporada de nou, acumulant quilòmetres a intensitats baixes i fent running, bici i natació per mirar de preparar alguna triatló de cara al bon temps....... espero que aquest any me'n puga sortir de fer-la.
Dilluns: triple sessió, com cada setmana una al matí i dues per la tarda. 2 hores 37 minuts i 52 segons entre totes les sessions, consumint 1075 kcal.
Dimarts: vaig fer la sessió nocturna també sense arribar a ficar tota la càrrega, consumint 471 Kcal en 53 minuts 25 segons.
Dimecres: triplet de nou, aquest cop la classe era més curta i les tres sessions solament em van costar 2 hores 23 minuts 54 segons i 859 Kcal.
Dijous: la darrera sessió de la setmana va durar 44 minuts 48 segons i vaig consumir 358 kcal.
En total doncs 6 hores 39 minuts i 54 segons per cremar 2763 kcal. 82,9 Kms.
Divendres encara vaig jugar un partit de futbol sala.
Salut!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada