Dimarts vaig sortir 30 minuts a fer 6.000 metres i avui volia fer els 8.000 en 40 minuts, mantenir el ritme incrementant la distància i per tant també el temps.
El recorregut de 8.000 metres el tinc marcat just anant des de casa fins a la sortida a la cova del Pare Palau d'Aitona i tornar.
Com que no havia d'estar gaire estona he començat a córrer tard per agafar una mica més de calor i perquè aquesta matinada han canviat l'hora.
A les 10:30 iniciava el recorregut. Tot Ok portant el ritme que tocava fins que, quan faltava poc per arribar al punt de donar la volta i tornar, en cos m'ha començat a demanar que busques una "comuna". Ja m'ha passat algun altre cop i sé com retardar les conseqüències bastanta estona, he aplicat els meus coneixements sobre la matèria i ha semblat que funcionava. El problema era que encara quedaven 4 Kms per arribar a casa.
A partir del moment que he girat cua ha estat un continu d'avisos metabòlics que poc a poc han anat passant a ultimàtums infranquejàbles, la mitjana ha anat baixant perquè hi ha hagut moments que he hagut de parar per concentrar-me i tot.
Al final he pogut arribar a casa fent els 8.000 metres en 41 minut en lloc dels 40 que volia, però tenint en compte les circumstàncies m'he donat per satisfet.
Per la tarda hem anat a donar una volta amb Pat i Paula amb les bicis. Ja feia temps que ho volíem fer per sortir amb la nena a prendre el sol pedalant però entre unes coses i unes altres no trobàvem mai el moment. No hem fet més que mitja horeta, però ha estat bé.
Salut!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada