Per sort totes les classes d'avui eren de ciclo indoor i no m'ha calgut tornar a fer sentadilles ni flexions que han estat els exercicis que més adolorit m'han deixat.
Triple sessió, una pel matí i dues per la tarda. El pulsi segueix estant en encefalograma pla i per això les comptabilitzo totes igual amb una equivalència de 12 Kms per sessió. 36 Kms més al comte personal.
Al final he canviat les classes de dilluns i dimecres al matí per dimarts i dijous a la mateixa hora, per això demà repeteixo spinning a les 9:00.
Ara a esperar els efectes que tindran aquestes classes de cara a les activitats de demà.
Salut!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada