Sense pulsi

Fa dos dies que no em fico el pulsòmetre per fer exercici. Ahir, que solament vaig fer la sessió de fitness amb 30 minuts de cinta a ritme suau i sense sèries i 40 minutets més de pectoral, ja no el portava i avui que he fet menys temps de fitness, tenia bastanta feina a l'oficina, he probat la bici de carretera del cunyat, una mm lasa d'abans dels 90, per veure com anava i hem fet el primer partit de futbol sala de la temporada d'estiu tampoc me l'he ficat gens. A més demà que em toca fitness pel matí, natació per la tarda i spinning per la nit solement mel ficaré per fer l'spinning (així controlo més les classes).

Bé doncs avui al final he fet 40 minuts de fitness (sense gairebé cardio), gairebé una hora de bici i he jugat un partit de futbol sala.

Salut.