20 minuts de cinta a 154 bpm de mitjana i 11,5 Km/h, sembla que la cosa ja està superada ara falta poder sortir per camins. En acabar de córrer 33 minuts de peses de tronc superior i per acabar 33 minuts més de bici a una mitjana de 130 bpm.
En total 87 minuts de treball a una mitjana de 131 pulsacions, 1028 kcal consumides i 152 de càrrega d'entrenament.
Salut!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada