Última sessió d'spinning.

Avui hem acabat ja amb les sessións d'spinning fins a l'inici del pròxim curs. La sessió que ha escollit aquest grup ha estat més fluixa que la d'ahir, però tot i això he consumit gairebé 500 Kcal.

50 minuts a 128 bpm de mitjana, 495 Kcal i 14.85 Km més.

Aquesta temporada ( octubre 2011 - juny 2012) he arribat a pedalar l'equivalent a 2050 Km amb les sessions fetes amb la bici d'spinning.

Salut!