12.000 metres més en 60 minuts, el mateix ritme que dilluns però amb més problemes. La càrrega acumulada durant tota la setmana s'ha deixat notar sobretot a la part final del recorregut.
El circuït ha estat el mateix que dilluns per tenir el mínim de variables possibles a l'hora d'analitzar la progressió ( el problema és que el pulsòmetre no em va fi i no puc fiar-me de les pulsacions, he d'anar per sensacions).
Al principi, com em va passar l'altre dia, les cames les he notat romancejadores però a partir del Km 3 s'han ficat a lloc fins als últims 3 o 4 kms que ja notava el turmell dret ( és el que sempre es queixa) i la musculatura cansada.
Al final el ritme ha estat el mateix, per tant prova superada.
Salut!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada