Dilluns 1 sessió de XFit i dues d'spinning. 2 hores 42 minuts, 1230 Kcal consumides i 37 Kms més ciclats.
Dimarts spinning pel matí 53 minuts i 484 Kcal. Per la tarda XFit, G.A.C. i spinning de nou 55 minuts més de ciclo i 430 Kcal. 27,4 Kms pedalats.
Dimecres solament dues classes de ciclo. 1 hora 43 minuts, 820Kcal rodant 24,6 Kms més.
Dijous acabo fent un altre cop XFit, G.A.C. i spinning un altre cop 47 minuts, 355 Kcal i 10,6 Kms.
El total de ciclo han estat 7 hores gairebé justes per cremar 3319 Kcal i sumar 99,5 Kms més.
Amb les tres sessions de Xfit i les dues de G.A.C. hauré fet unes 3 horetes més d'activitat.
Ara toca descansar fins diumenge.
Salut!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada