Si no és per una cosa és per una altra, ahir per culpa del mal temps no vaig poder anar amb bici i avui havia de fer un parell de coses a primera hora de la tarda però tenia temps de sobra per poder acabar de veure el tour i després anar a córrer una estona. Doncs al final ni tour ni cursa. Demà en principi no tinc res a fer durant la tarda i el temps pinta bastant bé, a veure si puc agafar la de carretera i fer alguns Kms.
La sessió del matí ha constat de 30 minuts amb bici (d'spinning) com sempre rodadors però amb una mica més de càrrega que aquests dies passats, peses d'espatlla i avantbraç i per acabar 15 minuts més de cinta molt suau.
Per la tarda res de res, he fet de recadero.
Per la nit classe de running, avui hem corrut 18 minuts després de fer tots els exercicis de calentament.
Salut!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada