Divendres vaig fer una mica de cinta i de bici d'spinning pel matí, poca cosa perquè no volia cansar les cames que per la tarda marxàvem cap a Vielha per esquiar tot el fi de setmana. En total vaig fer 50 minuts a intensitats mitges.
Dissabte i diumenge sky sky i sky. Entre els dos dies heuré esquiat unes 8 horetes, 4 i mitja dissabte i 3 i mitja diumenge. Tant un dia com l'altre he acabat amb les cames calentetes calentetes, i he constatat un altre cop que entrenar les cames per fer un tipus d'esport no vol dir que tinguis les cames fortes per fer tots els esports, cadascun t'exigeix un esforç i unes contraccions diferents.
Les sensacions boníssimes, veig que encara me'n recordo de com esquiar, el problema és que segurament sigui el primer i l'últim fi de setmana d'aquesta temporada que vagi a esquiar.
Salut!
que m'has de dir que la musculatura treballa diferent va parir
ResponElimina