Ara sí que sí que entrem en la fase de poca càrrega. Avui solament una classe d'spinning i perquè l'havia de recuperar que si no ni això.
Demà i dijous farem una mica de fitness i per la tarda festa i, en principi si no plou, a partir de divendres tornem a pedalar una mica més (divendres mirarem de fer la marxa de Mequinensa i dissabte una ruta amb la "flaca" a veure que passa) per poder començar la setmana següent tornant a córrer.
Avui super bé el bessó, fent la classe encara em molestava però quan s'ha calentat ja gairebé no el notava. A més a més a partir de la sessió d'spinning gairebé que no m'ha fet mal en tot el dia, suposo que cuidant-lo una mica aquestos dos dies s'acavarà de descarregar del tot.
Bé doncs la classe d'avui ha estat baixa en quant a pulsacions 112ppm de mitjana, 51 m de treball i 435 Kcal consumides.

PD: El problema d'ara és que s'ajuntarà el fet d'entrenar poc amb el de passar les tardes a la pastisseria fent mones....... barreja contraproduent totalment.

la revedere