Per la tarda - nit em tocaven les 2 sessions d'spinning i per tant ja no he anat ni a córrer ni a pedalar (a més a més havia d'anar al camp de futbol per veure els entrenaments dels equips de l'E.F. Ponent S.G.M.). Les classes han estat bé, tot i que no estaven plenes de gent, i per variar m'ha resultat més forta la primera que la segona, encara que avui no hi ha hagut massa diferència. Les dues sessions han estat de 50', a la primera he treballat a una mitjana de 121 ppm i a la segona 2 per sota, o sigui 119, i he cremat 496 i 480 Kcal respectivament.
Totals d'avui: 2 hores i 38 minuts de treball consumint 1242 Kcal.
Demà intentaré tornar a córrer a veure com tornen a respondre les cames.
ardievas
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada