45 minuts de cursa contínua començant a 10 Km/h i acabant a 11,5. 700 Kcal consumides i 7.9 Km correguts, tot a la cinta del pavelló.
Per la tarda havia d'anar a nadar però al final no ha pogut ser, per tant un únic entrenament.
Salut!
divendres, 11 de novembre del 2011
Final de setmana.
Avui una única sessió d'entrenament perquè anar a nadar per la nit la veritat és que em costa una mica.
45 minuts de cursa contínua començant a 10 Km/h i acabant a 11,5. 700 Kcal consumides i 7.9 Km correguts, tot a la cinta del pavelló.
Per la tarda havia d'anar a nadar però al final no ha pogut ser, per tant un únic entrenament.
45 minuts de cursa contínua començant a 10 Km/h i acabant a 11,5. 700 Kcal consumides i 7.9 Km correguts, tot a la cinta del pavelló.
Per la tarda havia d'anar a nadar però al final no ha pogut ser, per tant un únic entrenament.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada