Desprès tenia classe d'spinning però no hi ha hagut cap client i per tant he descansat. He tingut la temptació de ficar-me sobre la bici i pedalar el temps que hagués durat la classe però he recordat que per la tarda tornava a córrer i les males sensacions de dimarts, així que he pensat que millor no fer-ho i per la tarda apretar una mica més.
A les 18:00 al puesto, com cada dimarts i cada dijous. Hem començat a córrer i ja he vist que les coses anaven diferent a la última vegada, tot i anar més descansat que dimarts anavem més ràpid. Tota l'estona perfecte, aquest cop ha estat Álvaro el que no estava fi (tot i que ha aguantat fins al Km 12 com un "campeón") i al Km 9 ja ha demanat una mica de treva però..... ¡COLLONS! ha seguit tirant fins fer els 12 Km. He corregut 1 hora i 13 minuts per fer 13 Kms, el ritme més bò que l'altre dia 10,7 Km/h a 146 Bpm. 1032 Kcal consumides.
2 hores i 10 minuts per cremar 1199 Kcal. No has estat un dia massa dur.
A veure què puc fer aquest fi de setmana.
15 de maig Dia de la Bicicleta a Seròs.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada