Una mica de recompensa.

Per acabar de fer una mica més de kilòmetres, ahir solament en vaig fer 7,5, avui he anat a córrer una estoneta a ritme suau.

6.200 metres en 31 minuts ( el ritme mig ha estat de 5:08 ).

Sense deixar recuperar gaire el cos he acabat fent una mica de piscines. 900 metres canviant la forma de nadar igual que l'últim cop.
M'he trobat més còmode respirant cada dues braçades, el ritme no canvia gaire però la sensació de falta d'aire és menor. Suposo que acabaré nadant així...... però encara no sé amb quin braç respirar.

Salut!