Com deia la Trinca: " més val que en sobri que no que en falti "

Sessió complicada, amb trams molt ràpids i final força exigent. Per una altra part la calor també es comença a notar.
Avui he probat una isotònica cassera, amb l'inconvenient que no n'he fet (bé me la fet Pat) prouta per omplir les dues botelles i m'he quedat curt de líquid..... es passa malament quan tens set i no pots beure.

Dues sessión que m'han costat 2 hores i 5 minuts consumint 1024 Kcal a una mitjana de 121 bpm (tenint en compte que per fer la mitjana també es compta l'escalfament i els estiraments és una mitjana alta). 30.7 Kms més fets al laboratori.

A veure fins a quin punt puc, demà, fer regenerativa aquesta sessió.

Salut!